Bárbara Souza
do Agora
Em época de tempo seco e com a poluição mais alta, uma boa alimentação ajuda a amenizar os sintomas do clima nos olhos, que costumam ficar secos e irritados.
Por conter propriedades antioxidantes, que combatem o envelhecimento, alimentos com as vitaminas A e C e o ômega-3 são aliados contra os efeitos da poluição e para hidratar os olhos, explica a nutricionista Paula Castilho, da empresa de produtos naturais Nação Verde.
Além desses efeitos pontuais, a alimentação é importantíssima para garantir a qualidade da visão e também para evitar doenças mais graves, como catarata.
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